第6章 马丹阳天星十二穴之足三里穴（第2页）

的经典穴位。

最早记载：《黄帝内经·灵枢·本输》中已有“足三里”

的名称，称为“三里”

“下陵”

，属于足阳明胃经的“合穴”

（土穴）。

《灵枢·邪气藏府病形》提到：“合治内府”

，即合穴可治疗六腑（胃、大肠、小肠等）的疾病，足三里作为胃经合穴，自然成为“治胃病”

的关键穴位。

马丹阳的系统总结：马丹阳在《天星十二穴治杂病歌》中，将足三里列为“十二穴之首”

，并详细记载了其“部位、功效、主治”

：“三里膝眼下，三寸两筋间，能通心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并泄泻，腿肿膝胻酸，伤寒羸瘦损，气蛊及诸般，年过三旬后，针灸眼便宽，取穴当审的，八分三壮安。”

这段歌诀不仅明确了足三里的定位（外膝眼下3寸，两筋间），还概括了其核心功效（调理脾胃、治疗腹胀、泄泻、腿肿等）和使用方法（针刺8分，灸3壮）。

后世传承：马丹阳的歌诀被后世医家广泛引用，如明代《针灸大成》、清代《针灸逢源》等，均将足三里列为“足阳明胃经的要穴”

。

现代中医教材（如《针灸学》）中，足三里仍是“重点穴位”

，其“健脾和胃、扶正培元”

的功效，被视为“中医治未病”

的核心手段。

三、足三里穴的“命名”

解析

足三里的命名，蕴含了中医“部位+功效”

的传统逻辑，主要有以下几种解释：

部位命名：“三里”

指“距离膝盖三寸”

。

古代“里”

为长度单位，1里=30步，1步=5尺，因此“三里”

约等于现代3寸（约4横指）。

足三里位于“外膝眼下3寸”

，即膝盖外侧凹陷（犊鼻穴）下方3寸，胫骨前嵴外1横指处，这个位置是足阳明胃经的“合穴”

，也是“气血汇聚”

的关键点。

功效命名：“三里”

指“能治三里之病”

。

足阳明胃经“循行于腹部、下肢”

，因此足三里能治疗“腹部疾病”

（如腹胀、泄泻）和“下肢疾病”

（如腿肿、膝痛）。

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