第127章 冰箱完（第3页）

黄言:“火焰轻炙三文鱼沙拉，选三文鱼腩，5秒火焰炙烤锁住油脂。

底层是冰草+羽衣甘蓝，搭配现榨百香果汁代替沙拉酱。

最后撒上冻干草莓碎，酸甜口感平衡鱼油。”

胡沙沙:

“普罗旺斯香草烤鸡胸肉用柠檬汁和香草提前腌制，200c快速锁汁，搭配空气炸锅做的蒜香面包糠，保证外酥里嫩。”

安鲜旻:“魔芋辣炒年糕火锅，用魔芋替代年糕，韩式辣酱减半，加入零卡糖，最后撒上海苔碎和芝麻。”

田数:“三文鱼茶泡饭，选用低脂部位的三文鱼刺身，玄米茶汤底，搭配梅子酱和现磨山葵。

"

刘凯叻:“青木瓜沙拉，用虾仁替代花生，鱼露减半，加入薄荷叶和烤椰子片增加风味层次。

"

姚维淘:“酸菜白肉锅，用鸡胸肉卷替代五花肉，酸菜先炒后蒸去油，汤底用菌菇熬制。

王嘉而流着口水举手："

我申请当试吃员！

"

赵小刀眼睛发亮："

这些真的都能低卡？"

白夜幽幽道："

建议让厨师们先把热量计算公式贴出来..."

白夜接着小声吐槽到:“确实低脂，但是绝对不会好吃”

。

老何："

好了，小赵，做出你的选择。

"

赵小刀目光扫过六位厨师，狡黠一笑："

我选...黄言老师和沙沙！

"

王嘉而夸张地捂住胸口："

哇！

又是他俩！

姐你是不是被收买了？"

老何立刻接梗："

老实交代，他俩是不是私下请你吃饭了？"

赵小刀一脸无辜地摆手："

天地良心，第一次见！

"

突然指向白夜，"

不信你问他！

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