第476章 心理疗愈与心理师（第5页）

这是很常见的自动负性思维。

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简单的说，就是一个人无意识不受控制地想到地偏负面的想法。

而这些想法不是通过某些具体的例子和逻辑判断出来的。

熊御安一想到主动要，就立马联想到小气，然后事件的严重程度不断升级。

但是帮她一层一层分析后，发现，这些事情没有一个例子和证据可以证明。

“以你的了解，她不是认为催钱的人是小气的，也没有因为这种事和朋友断交，更没有说别人坏话。”

“我们也可以换个角度。”

“御安，你借了朋友的钱后，你忘记了，几天后朋友来找你要钱，你会觉得这个朋友很小气，在斤斤计较吗？”

熊御安快速摇头：“不会。

是我的错，我想赶快还掉……”

刚说完，她的心突然轻了。

她突然意识到，自己的那些想法，好像并不正确。

担心的事情都很多余，不仅不会发生，也没有想象的那么严重。

朋友说不定是自己这样的想法呢？

之前为什么会这么想呢？

左休言看着她的表情，知道她已经发现了刚刚想法中的漏洞。

那么第一阶段也算完成了。

这些只是表象，这个行为背后所隐含的恐惧，还没有被真正解决。

而此时，话题可以更加深入了。

“御安，我们来假设一下。”

“假设最糟糕的情况发生了，你的朋友因为这件事和你断交了，周围的人也开始议论纷纷，你会有什么感受？”

熊御安紧皱眉头。

“我不想这样，我很害怕。”

“我不想和她失去联系，我，我只有她这么一个朋友。”

“如果没了她，我就什么都没了。”

“班上的同学，我不怎么和她们说话，她们也不想和我说。”

“本来我就已经很糟糕了，我，根本不知道该怎么解释。”

“朋友是唯一能给我作证的，如果她都这么觉得，我……我不知道。”

熊御安想起了很多事情，家里对妈妈有口难言，和老师无法反驳。

班里那么多人，她又怎么敢说出什么呢?

熊御安说出的话很混乱，她自己都不知道说了什么，也不知道该怎么表达。

深深的恐惧已经开始蔓延，好像现在她就在那样被千夫所指的场景里，孤立无援。

“所以，其实这件事的根本，不在于还不还钱。”

“而在于，你一直担心和在乎的，是朋友关系和周围人的关系，对吗？”

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