第7章 修行阶段

暮色漫进紫霄观的藏经阁时，尹喜正用松烟墨在宣纸上勾勒着什么。

玄元捧着刚抄完的《周易参同契》走进来，见纸上画着四座层层递进的山，山脚写着“百日筑基”

，山腰标着“炼精化气”

，山巅依次是“炼气化神”

“炼神还虚”

，最顶端的云雾里，只淡淡描了道横线，注着“炼虚合道”

。

“过来。”

尹喜把狼毫搁在砚台上，墨汁在纸上晕开个小小的圆，“今日与你说清这修行的阶次，知道了路往哪走，脚下才不会慌。”

玄元在案前坐下，指尖轻轻抚过纸上山峰的轮廓。

入观三月，他从站桩、六字诀练到夜坐吐纳，丹田的暖意日渐凝实，却总像隔着层雾，看不清前路。

此刻见这四座“山”

，倒像在迷雾里望见了路标。

“这内丹修行，好比建楼。”

尹喜指着山脚的“百日筑基”

，“得先打地基，就是你眼下练的吐纳、还阳卧这些。

百日不是定数，有人根基厚，三月便稳；有人杂念多，半年才成。

关键是让精、气、神在丹田聚成一团暖，像把散沙掺了水，能捏成团了，才算入了门。”

他拿起玄元抄的经文，指着“致虚极，守静笃”

六个字：“筑基阶段，就靠这六个字。

你先前总气乱，不是气不听话，是心不静。

心像个漏风的筛子，气怎么聚得住？等你坐得住、神定了，丹田那团暖自会越来越沉，像揣了块温玉，这地基就算打牢了。”

玄元想起昨夜打坐，气在丹田转了小半圈才散，比上月多撑了两息。

那时只当是巧合，此刻才懂，原是地基在慢慢结实。

尹喜的指尖移到山腰“炼精化气”

处：“筑基之后，便要让精化气。

你记不记得初讲内丹时说的‘精为药种’？这阶段就是让药种发芽——精藏在肾，气行于脉，用百日筑基攒下的力气，把精慢慢炼成气，像把粗铁炼成钢，更纯，更劲。”

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