第五十七章 江奈我想见你就现在（第2页）

“我看你也猜到了，我就是来考验你的软度和柔韧性。

另外，我还有一项任务，那就是让你如何把柔和刚训练到一起。”

乐兰玟继续说道：“刚刚看你压腿，不错，韧度应该是很好的，等会儿压腰什么的结束了，就要考验软度，你自己心里做好准备。

我不像其他老师那样和蔼可亲，我要的是你能拿得出手的成绩，我们两个相处只有七天的时间，每天三个小时，也就是二十一个小时，总共算下来大概一天左右，二十一小时内，你要给我练好。”

这老师说完，江奈握了握拳头，看来这个老师，是真的厉害，不亏是国家请的，从那个方面来看都是干净利落。

由于昨天，江奈在练习室不断的练习，她的韧度很快达标。

这个倒让乐兰玟意想不到的。

在她手下出来的学生，练习韧度，没有一个是在三天内达标的，她要求高，对于韧度更是超标的，想到江奈是女团出身，似乎又是舞蹈担当，这些似乎都并不是问题。

现在最大的问题是，她的软度。

乐兰玟虽然没有怎么看过女团舞，也并没有接触过这项，但是从同事的口中得知，女团她更需要爆发力，以及恰到好处的力气，软度或许就是江奈最大的问题，所以剩下的两个半小时，乐兰玟打算全部耗在软度身上。

从上到下，首先就是开肩。

江奈小时候学过，但毕竟那么多年过去了。

她还是有一些不了解或者是遗忘。

看到江奈一些迷茫的眼神，乐兰玟心里就知道了，看来在软度上，不能在这个小家伙身上给予太多希望。

于是乐兰玟跟江奈一起在镜子前面，一点一点教她。

“开肩，屁股坐在自己脚裸后，首先双手五指交叉，大拇指朝下，膝盖并拢，屁股坐与自己的脚后跟。

然后在这个基础上，眼睛向下。”

她先做了个示范，乐兰玟毕竟是老师，在软度上轻轻松松打到最低点。

只见她的双臂里耳朵越来越远，她开始讲这个动作的重点：“双臂尽量伸直。”

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